Online cursus
Ontdek wie er in jouw hoofd aan het stuur zit. En waarom je soms dingen doet die je helemaal niet wilt doen.
4 modules · levenslange toegang
Waarom blijf je piekeren terwijl je eigenlijk wilt ontspannen?
Waarom schiet je in de stress terwijl er geen direct gevaar is?
Of waarom grijp je toch weer naar die zak chips, terwijl je jezelf had voorgenomen het niet te doen?
In deze online cursus neem ik je mee op een bijzondere reis door jouw eigen brein.
Je maakt kennis met vijf bemanningsleden die ieder op hun eigen manier invloed hebben op hoe jij denkt, voelt en reageert.
En geloof me: als je eenmaal begrijpt hoe jouw Breinbemanning® samenwerkt, ga je met heel andere ogen naar jezelf kijken.
Je neemt je voor om rustig te blijven. Om niet te piekeren. Om eindelijk eens wat liever voor jezelf te zijn.
En toch gebeurt het weer.
Je voelt spanning opkomen. Je hoofd draait overuren. Je reageert automatisch en achteraf vraag je jezelf af: Waarom doe ik dit toch steeds?
Misschien denk je dat je gewoon meer discipline nodig hebt. Dat je sterker moet zijn. Of dat je nu eindelijk eens moet veranderen.
Maar wat als je eerst leert begrijpen wat er op zo'n moment in jouw brein gebeurt?
Want achter veel van jouw automatische reacties zitten processen waar je je niet altijd bewust van bent. En precies daar gaan we in deze cursus naar kijken.
Stel je eens voor dat jouw brein een schip is. Aan boord bevinden zich vijf bijzondere bemanningsleden. Ieder met een eigen taak, een eigen karakter en een eigen manier van reageren.
Het oerbrein
De overlever aan boord. Hij is vooral gericht op één ding: jouw veiligheid en overleving.
De amygdala
De alarmbel aan boord. Hij helpt mogelijke dreiging signaleren en kan de stressreactie in gang zetten.
De prefrontale cortex
De denker en planner aan boord. Hij helpt je overzicht houden, afwegingen maken en bewust keuzes maken.
De basale ganglia en hypothalamus
De gewoontespecialist aan boord. Ze staat voor automatische gedragspatronen, gewoonten en lichamelijke behoeften.
De insulaire cortex
De voelspecialist aan boord. Ze helpt je signalen vanuit je lichaam opmerken, zoals spanning, honger en andere lichamelijke sensaties.
Samen vormen zij De Breinbemanning®: mijn eigen breinmodel waarmee ik je op een eenvoudige, visuele en herkenbare manier laat ontdekken hoe verschillende hersengebieden en hersenprocessen invloed hebben op wat je denkt, voelt en doet.
Want je hoeft echt geen neurowetenschapper te zijn om je eigen brein beter te begrijpen.
Wat ga je leren?
1
Je ontdekt wat er in jouw brein gebeurt wanneer je spanning, angst, onrust of sterke impulsen ervaart.
2
Je leert de verschillende bemanningsleden herkennen en ontdekt welke hersenprocessen een rol kunnen spelen bij jouw automatische reacties.
3
Je leert bewust stilstaan bij wat er in je gebeurt, wat je nodig hebt en hoe je ruimte kunt maken om anders te reageren.
Niet door jezelf nóg meer regels op te leggen. Maar door jezelf beter te leren begrijpen.
Deze cursus is voor jou als je:
Vaak piekert of onrust ervaart.
Merkt dat je automatisch reageert en daar achteraf spijt van hebt.
Regelmatig streng of kritisch bent naar jezelf.
Wilt begrijpen waarom angst, stress of eetdrang soms zo sterk kunnen voelen.
Nieuwsgierig bent naar hoe jouw brein werkt, zonder ingewikkelde wetenschappelijke taal.
Je hoeft niet eerst vast te lopen om iets aan deze cursus te hebben.
Nieuwsgierigheid naar jezelf is al reden genoeg.
Wie zit er tegenover je?
Ik ben Houda. Naast EFT-practitioner ben ik Psychiatrisch Verpleegkundige en werk ik inmiddels meer dan 14 jaar binnen de GGZ.
Die combinatie van persoonlijke ervaring, mijn werk binnen de psychiatrie en mijn opleiding in EFT neem ik mee in mijn begeleiding.
Je brein werkt de hele dag voor je. Ook op momenten waarop het voelt alsof het je juist tegenwerkt. Hoe mooi zou het zijn als je beter begrijpt wat er achter jouw gedachten, gevoelens en automatische reacties schuilgaat?
Ontdek jouw Breinbemanning® en leer jezelf vanuit een heel ander perspectief kennen.
Jij & Je Breinbemanning®
4 online modules | Inclusief Breinroutekaart | Levenslange toegang
Eenmalig
€97
Betaallink volgt (tijdelijk google.nl)
Ontvang inzichten over je brein, emoties en automatische patronen. Met herkenbare voorbeelden, praktische tips en inspiratie om jezelf steeds een beetje beter te begrijpen.
Geen overvolle inbox. Wel waardevolle inzichten.
Uitschrijven kan op ieder moment. Lees de privacyverklaring. Formulier nog niet gekoppeld (tijdelijk google.nl).